Saman nezlesi ile mücadele ediyorsanız, saman nezlesi mevsiminde günlük hayatınıza devam etmenin ne kadar zor olabileceğini bilirsiniz. Tipik olarak Mart ve Eylül ayları arasına denk gelen saman nezlesi mevsiminde polen sayısı artar ve saman nezlesi hastaları burun akıntısı, göz kaşıntısı, öksürük ve hapşırıkla baş başa kalır.

Neyse ki, hastaların saman nezlesi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olmak ve yaz aylarında hayatlarını biraz daha kolaylaştırmak için deneyebilecekleri birçok farklı çözüm var.

Hava Temizleyici

En iyi saman nezlesi ilaçlarından biri, bir hava temizleyiciile odadaki hava kalitesini artırmaktır. Polenlerin evinize girmesini tamamen önlemek her zaman mümkün değildir, ancak bir hava temizleyici odadaki polenleri yakalayacaktır, böylece daha temiz hava soluyabilirsiniz. Leitz TruSens hava temizleme makineleri, alerjenler, polenler, VOC gazları ve diğer ultra ince hava partikülleri dahil olmak üzere bir dizi kirletici ve toksini havadan temizler. UV sterilizasyonu, filtre üzerinde birikebilecek mikropları veya virüsleri yok eder, böylece polen de dahil olmak üzere havayakarışmaz.

 

 

Sensor Pod İç mekan hava kalitesi monitörümüz, havadaki kirletici seviyesini hava temizleyiciye geri iletir, böylece hava temizleyici fan hızını gerektiği gibi ayarlayabilir. Sensörpod, TruSens hava temizleme sistemi ile birlikte büyük odalardaki havayı bile izleyebilir ve temizleyebilir, böylece daha temiz bir hava solumanıza yardımcı olur.

TruSens hava temizleme cihazlarımız, iç mekan hava kalitesini iyileştirmek için farklı kirleticileri hedef alan üç farklı filtreleme sistemine sahiptir. Alerji ve Grip HEPA filtresi havadaki virüslerin ve alerjenlerin %99'unu temizler ve Avrupa Alerji Araştırma Vakfı Merkezi (ECARF) tarafından onaylanmıştır.

Vazelin

Popüler bir saman nezlesi hilesi, burun deliklerinizin etrafında vazelin veya benzeri bir merhemle bariyer oluşturmaktır. Bu, polenleri balsamın içine hapsederek burnunuza girmesini önleyebilir, bu da saman nezlesi semptomlarınızın tetiklenmesini durduracaktır. Balsamı evden çıkmadan önce uygulamalısınız ve gün boyunca tekrar uygulamanız gerekebilir. Bu, polen alerjisi semptomlarının görülme olasılığını azaltmanın basit bir yoludur ve bazı antihistaminiklerin aksine hamileyken de güvenli bir saman nezlesi tedavisidir.

Kuersetin

Bazı araştırmalar, kuersetin maddesinin saman nezlesi semptomlarını hafifletebileceğini göstermiştir. Etkinliğine ilişkin kanıtlar karışık olsa da, birçok kişi bunun yararlı olabileceğini düşünmektedir. Quercetin, antihistaminik ve anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilen bir antioksidan flavonoiddir (meyve ve sebzelerde bulunan bir tür kimyasal). Saman nezlesi ile birlikte gelen solunum semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Yeşil sebzeler, meyveler, fasulye, biber ve kırmızı soğan kuersetin bakımından zengindir.

Elma da yüksek oranda kuersetin içerir, ancak saman nezlesi hastaları elmaya karşı dikkatli olmalıdır. Bu meyve aslında bazı polen türleriyle kötü reaksiyona girebilir ve polen alerjisi semptomlarını şiddetlendirerek ağızda kaşıntıya ve dilde şişmeye neden olabilir.

 

 

Karotenoidler

Saman nezlesiyle mücadeleye yardımcı olabilecek bir diğer gıda da karotenoiddir. Bu, havuç, tatlı patates ve balkabağı gibi bitkilerde doğal olarak bulunan bir pigmenttir. Bağışıklık sistemini geliştirmeye yardımcı olarak vücudunuzun alerjilerle savaşmasını kolaylaştırabilir. Ayrıca solunum yollarınızdaki iltihaplanmayı azaltabilir, bu da saman nezlesi nedeniyle oluşabilecek solunum problemlerini azaltacaktır. Karotenoidler açısından zengin sebzelerden günde bir porsiyon yemek, saman nezlesiyle mücadele etmenize ve semptomları azaltmanıza yardımcı olabilir.

Çay

Çay, saman nezlesi için bir başka doğal tedavidir ve çeşitli çaylar semptomları hafifletmeye ve önlemeye yardımcı olabilir. Siyah çay ve yeşil çayın her ikisi de antihistaminik özelliklere sahip kuersetin içerir. Papatya çayı da yutulduğunda iltihap önleyici olarak işlev görür ve çay poşetleri tahriş olmuş gözleri yatıştırmak için kullanılabilir. Demlenmiş çay poşetlerinin tamamen soğumasını bekleyin (veya daha da yatıştırmak için buzdolabına koyun) ve ardından kaşınan gözleri sakinleştirmek ve rahatlatmak için gözlerinizin üzerine koyun. Nane çayı, saman nezlesinin neden olduğu sinüslerdeki tıkanıklığı gidermeye yardımcı olarak daha kolay nefes almanızı sağlayabilir. Isırgan otu çayı, burundaki iltihaplanmayı azaltabilen ve saman nezlesi semptomlarını hafifletebilen antihistaminikler içerir.

Baharatlı Yiyecekler

Saman nezlesinin neden olduğu tıkanıklıkla mücadele ediyorsanız, baharatlı yiyecekler tıkanıklığı gidermeye yardımcı olabilir. Kapsaisin içeren acı biber gibi yiyecekler burun pasajlarını açacak ve solunum yollarınızı genişleterek nefes almanızı kolaylaştıracaktır. Zerdeçal, şişliği ve tahrişi azaltabilen anti-enflamatuar özelliklere sahip olduğu için polen alerjisi semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek bir başka baharattır.

 

 

Ballı ve Limonlu İçecekler

Bal genellikle doğal bir saman nezlesi ilacı olarak lanse edilir, ancak etkinliği tartışmalıdır. Saman nezlesine genellikle çimen ve ağaçlardan gelen polenler neden olur - baldaki polenler çiçeklerden gelir ve saman nezlesine neden olmaz. Bununla birlikte, limon suyunu bal ile sıcak suda demleyerek bir çay yapmak, tahriş olmuş bir boğazı yatıştırmaya ve her ikisi de saman nezlesi semptomları olan öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir. Limon, bağışıklık sisteminizi güçlendiren ve saman nezlesiyle mücadele etmenize yardımcı olan C vitamini bakımından zengindir. İçeceğinize zencefil de ekleyebilirsiniz, çünkü zencefil de saman nezlesi semptomlarını hafifletebilecek anti-enflamatuar özelliklere sahiptir.

Antihistaminik İlaçlar

Antihistaminik ilaçlar saman nezlesi hastaları için son derece yararlı olabilir. Bununla birlikte, saman nezlesini tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar uyuşukluğa neden olabilir ve çoğu hamileler için uygun değildir, bu nedenle her zaman etiketi kontrol etmeli veya sizin için ne tür bir ilacın uygun olacağı konusunda eczacınızla konuşmalısınız.

Birçok farklı antihistaminik ilaç türü mevcuttur, bu nedenle bir tür sizin için işe yaramazsa, denemek için başka bir tür aramalısınız. Eczaclar, semptomlarınızı tedavi etmek için ne tür bir ilacın doğru olduğu konusunda tavsiyede bulunabilir Belirtileriniz şiddetliyse ve bunları kontrol etmeye yardımcı olacak reçetesiz ilaç bulamıyorsanız, eczacınız reçete için bir aile hekimine gitmenizi tavsiye edebilir.

Neti Pot

Neti pot harika bir saman nezlesi ilacı olabilir. Polen ve tahriş edici maddelerin temizlenmesine yardımcı olmak için burun deliklerinden tuzlu su solüsyonu akıtarak çalışır. Neti kapları, burun tıkanıklığını ve tahrişini hafifletmeye yardımcı olarak burun sulaması için yüzyıllardır kullanılmaktadır. Burundaki mukusu inceltir ve temizleyerek daha kolay nefes almanıza yardımcı olur. Her zaman musluk suyu değil steril su kullanılmalı ve herhangi bir enfeksiyonu önlemek için günde en fazla bir kez Neti pot kullanmalısınız. Neti kapları doktor tarafından tavsiye edilmedikçe çocuklar için kullanılmamalıdır.

 

Leitz'in akıllı hava temizleyiciserisi daha temiz hava solumanıza ve alerjenleri azaltmanıza yardımcı olabilir.  özel filtreleme çözümlerimiz , Alerji & Grip, Koku ve Evcil Hayvanlar dahil olmak üzere ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılaması için hava temizliğinizi özelleştirebileceğiniz anlamına gelir.

Alerji semptomlarını hafifletme ve iyi hava kalitesini koruma hakkında daha fazla bilgi edinin:

İç Mekan Hava Kirliliğini Nasıl Önleyebiliriz?

Evinizi Alerjiye Karşı Korumak İçin Mutlaka Sahip Olması Gereken 8 Ürün

Hava Temizleyiciler Alerjisi Olan Kişilere Nasıl Yardımcı Olabilir?