God ansattes helse og velvære vil ha en positiv innvirkning på både individet og virksomheten for øvrig. Arbeidsgiveransvaret strekker seg til å støtte ansatte i å opprettholde god helse og velvære, og det er ulike måter dette kan gjøres på. En flott måte er å oppmuntre og fremme fysisk aktivitet.
Det er mange medvirkende faktorer til god helse og velvære for ansatte. Dette vil inkludere å opprettholde en sunn balanse mellom arbeidslivet, unngå hybridarbeid. Fysisk aktivitet bør også inkluderes når vi diskuterer trivsel på jobben, siden det er en viktig del av å opprettholde god helse.
Folk som arbeid ved skrivebord i lange perioder kan lide av en rekke helseproblemer, hovedsakelig forbundet med å være i én stilling for lenge. Dette legger ekstra stress på spesifikke muskelgrupper, noe som vil resultere i smerter og skader. Helsetilstander som hjertesykdom, diabetes type 2, hjerneslag og visse kreftformer kan også være assosiert med fysisk inaktivitet. Å holde ansatte aktive kan derfor være til stor fordel for helsen deres.
Fysisk aktivitet kan ha en positiv innvirkning på mental helse så vel som fysisk helse. Fysisk aktivitet kan hjelpe psykisk helse på mange måter, inkludert å hjelpe til med å håndtere stress, håndtere depresjon, håndtere angst, forbedre humøret og forbedre søvnen.
Samlet sett vil aktive ansatte sannsynligvis være lykkeligere og sunnere individer. For virksomheten kan dette også gi positive resultater. Friske ansatte trenger mindre sannsynlighet for å ta sykedager. Det er mer sannsynlig at de er fokuserte og engasjerte, med økt produktivitet. Arbeidsmiljøet vil generelt være mer positivt, med motiverte medarbeidere og bedre kommunikasjon. Dette betyr ofte at tjenester og produkter som produseres vil være av bedre kvalitet.
Bedrifter som viser at de er forpliktet til arbeidsgiverens omsorgsplikt, kan skape et positivt arbeidsmiljø. Dette kan redusere personalomsetningen og også bidra til å forbedre rekrutteringen, og gi virksomheten overtaket slik at den kan finne de beste talentene. Det kan også bidra til å forbedre bedriftens omdømme generelt, og gjøre den mer attraktiv for potensielle kunder og kunder.
Det er mange måter en arbeidsgiver kan hjelpe til med å oppmuntre til og fremme fysisk aktivitet på arbeidsplassen.
Sittende skrivebord er en enkel måte å oppmuntre til bevegelse gjennom hele arbeidsdagen. Å sitte i lange perioder kan føre til skader, men bruk av kun stående pulter kan føre til de samme problemene, og belaste bena og ryggen. Nøkkelen til god helse er å forbedre holdningen og holde seg aktiv. En omformer for stående skrivebord vil gjøre de ansatte i stand til sømløst å bytte arbeidsstasjon mellom sittende og stående, og gir dem fordelene med begge deler.
Det anbefales å bruke rundt en time stående for hver en til to timer som brukes sittende, selv om hver enkelt person kan ha forskjellige preferanser. Leitz Ergo Cozy Standing Desk Converter kan enkelt løftes eller senkes i sitt eget fotavtrykk, slik at de ansatte ganske enkelt kan bytte posisjon når de føler behov, med minimal forstyrrelse av arbeidsdagen deres.
For å støtte ansattes helse og velvære ytterligere, kan du tilby en anti-tretthetsmatte for bruk med sitt ståbord. En matte vil gi ekstra støtte til føttene, redusere tretthet og smerter i ben og fot.
Det er viktig at hver ansatt har en passende ergonomisk kontorstol som gir tilstrekkelig korsryggstøtte mens de jobber. For å oppmuntre til aktivitet kan du også tilby alternative kontorstoler som kan brukes sammen med en tradisjonell stol, for eksempel en ergonomisk kontorkrakk eller sitteball.
En aktiv sitteball er en fin måte å oppmuntre til bevegelse mens du jobber ved et skrivebord. Sitteballen fremmer bevegelse i kjernen og ryggen, styrker musklene og forbedrer holdningen. Alt dette kan resultere i redusert risiko for skade, samt forbedret sirkulasjon. Enkeltpersoner bør veksle mellom ball og stol hvert 30. minutt for å unngå tretthet.
For ansatte som bruker et sittende skrivebord, kan en ergonomisk kontorkrakk være et flott tillegg til deres ergonomiske arbeidsstasjon. Leitz Ergo Cozy Active Sit Stand Stool kan brukes på både sittende og stående skrivebord. Krakken vår er designet for å brukes sammen med en tradisjonell kontorstol, og har en avrundet base som oppmuntrer til bevegelse mens du jobber, styrker kjernen og øker energinivået. Krakken vår kan justeres til flere høyder, slik at du kan finne den optimale posisjonen uansett om skrivebordet ditt er hevet eller senket. Hvis du står, er krakken perfekt for å gi ekstra støtte og redusere tretthet.
Det finnes mange ordninger tilgjengelig for arbeidsgivere for å oppmuntre ansatte til å reise til jobben med sykkel i stedet for bil. Disse syklus til jobb-ordningene gir den enkelte rabatter for kjøp eller leie av sykkel og tilbehør. Vanligvis kan disse ordningene dele kostnadene over en periode på måneder og betales via lønnsoffer, og til slutt spare den enkelte penger. Hvis du deltar i en syklus til jobb-ordning, kan det være nyttig å ha fasiliteter på stedet for å støtte dette, som dusjer, garderober og sikre sykkelstativ.
Du kan også oppfordre ansatte til å gå. å jobbe hvis kontoret ditt er tilgjengelig. Du kan distribuere informasjon om fordelene ved å gå til jobb i stedet for å kjøre bil, som bør inkludere fysiske fordeler, men også fordelene ved å ikke bruke bil. Å gå til jobb i stedet for å kjøre kan spare drivstoffkostnader, bilvedlikeholdskostnader, parkeringskostnader og også tid siden folk ikke blir sittende fast i trafikkork.
Å organisere et bedriftsidrettslag kan bidra til å øke moralen, forbedre lagbåndene og også forbedre fysisk velvære. Du kan gjennomføre en undersøkelse blant ansatte for å se hvilket idrettslag som er mest ettertraktet, for eksempel fotball, nettball eller basketball. Du kan deretter organisere en liga med andre bedrifter i området for å spille kamper mot.
Hvis det er liten appetitt fra andre lokale bedrifter, kan du holde ligaen internt. Hvis du har nok interesse fra personalet, kan du organisere sportsbegivenheter eller dager der interne lag kan spille mot hverandre.
Hvis du finner ut at mange ansatte tar lunsjen ved pultene sine, kan dette være en flott mulighet til å organisere lunsjaktiviteter. Ikke bare vil dette bidra til å få folk til å være aktive i arbeidsdagen, men det kan også på en avgjørende måte oppmuntre folk til å ta en pause fra arbeidet, noe som kan være bra for deres generelle velvære og generelle produktivitet.
En lunsjaktivitet. kan være så enkelt som å gå en gruppetur. Dette kan være et godt alternativ hvis kontoret ditt er basert i et landlig område, da det vil hjelpe folk til å komme seg ut i naturen og få dem i bevegelse.
Alternativt, hvis du har de riktige fasilitetene, kan du kunne tilby en treningstime over lunsj. Dette kan være yoga, aerobic eller omtrent alt som kan gjøres på en time. Hvis du har eksterne og hybride ansatte, kan du også streame leksjonen online, slik at alle kan delta og holde seg aktive.
Leitz har et stort utvalg av ergonomisk kontorutstyr for å støtte produktivt og komfortabelt arbeid både hjemme og på kontoret.
Du kan lese mer om ansattes helse og velvære nedenfor:
Hva er fordelene med Sit Stand Desks?
Slik konfigurerer du den perfekte ergonomiske arbeidsstasjonen
Employers for Office Workers /p>