La stagione del raffreddore da fieno è tipicamente tra marzo e settembre, quando il clima è più caldo. La conta dei pollini sarà particolarmente alta quando il clima è umido e ventoso, il che può causare a chi soffre di raffreddore da fieno un sacco di problemi nella vita quotidiana.

I sintomi del raffreddore da fieno includono starnuti e tosse, naso che cola, prurito agli occhi, e anche mal di testa, mal d'orecchi e affaticamento. Purtroppo non esiste una cura per il raffreddore da da fieno. Tuttavia, ci sono alcune cose si possono fare per aiutare a ridurre e gestire i sintomi del raffreddore da fieno e rendere vita di chi ne soffre un po' più facile.

Tenere le finestre chiuse

Uno dei modi migliori per aiutare a prevenire i sintomi del raffreddore da fieno è impedire che il polline entri in casa. Questo significa tenere tutte le porte e le finestre ben chiuse, in modo che il polline non possa entrare attraverso le fessure.

Potrebbe non essere l'ideale tenere le finestre chiuse durante i mesi più caldi, ma impedendo al polline di entrare in casa, puoi aiutare a mantenere i sintomi al livello minimo. Si dovrebbe soprattutto cercare di tenere le finestre chiuse di notte e la mattina presto, perché è il momento in cui la quantità di polline è più alta.

 

Non portare il polline all'interno

Oltre a evitare che il polline entri dalle finestre, dovresti anche assicurarti di non essere tu stesso a portarlo in casa. Questo significa che ogni volta che si torna a casa dopo essere stati all'aperto, ci si deve cambiare i vestiti e anche fare una doccia e lavare i capelli. Questa operazione rimuoverà tutto il polline che potresti aver raccolto e non aggraverà i tuoi sintomi. Dovresti chiedere a chiunque viva in casa tua di fare lo stesso, anche se non soffre di raffreddore da fieno.

Anche gli animali domestici che sono stati fuori dovrebbero essere puliti con un panno di microfibra umido per rimuovere qualsiasi particella di polline che potrebbero aver raccolto.

Non dovresti appendere i tuoi vestiti fuori ad asciugare dopo che sono stati lavati, perché raccogono il polline e lo riportano in casa tua. In alternativa, usa un'asciugatrice o un essiccatore interno.

 

 

Mantenere la casa pulita

Dovresti anche cercare di mantenere la tua casa il più pulita possibile, per rimuovere qualsiasi particella di polline che potrebbe entrare. Quindi, si dovrebbe passare l'aspirapolvere regolarmente, specialmente i tappeti dove il polline può rimanere intrappolato. Si dovrebbe passare lo straccio sui pavimenti e anche pulire le superfici con un panno umido per tenerle pulite dal polline. L'uso di un panno umido permette di raccogliere molto più polline di uno spolverino asciutto, che potrebbe solo spostare il polline e peggiorare i sintomi 

Usare un purificatore d'aria

Un purificatore d'aria può fare il complicato lavoro di eliminare il polline dall'aria della tua casa al posto tuo. I purificatori d'aria puliscono l'aria, rimuovendo gli allergeni, come il polline, le tossine e le sostanze inquinanti.

I purificatori d'aria Leitz TruSens raccolgono tutti i tipi di inquinanti, compresi i pollini e persino i virus trasportati dall'aria, rendendo l’aria di una stanza più pulita e migliorandone la qualità. Il SensorPod rileva le sostanze inquinanti, comunicando i risultati al purificatore in modo che possa regolarsi di conseguenza. Sarai anche in grado di vedere la qualità dell'aria della stanza, grazie alle letture codificate a colori visualizzate sul display del purificatore. I nostri purificatori d'aria TruSens hanno un sistema di filtraggio a 360 gradi ideale per catturare tutti gli inquinanti comuni, comprese le particelle ultrasottili. Il filtro viene mantenuto pulito dalla sterilizzazione della lampada UV-C, che impedisce la rimessa in circolo di germi, virus e pollini.  Il filtro speciale per le allergie e l’influenza rimuove il 99% dei virus e degli allergeni presenti nell'aria ed è così efficace che è stato certificato dalla European Centre for Allergy Research Foundation (ECARF).

Prendere farmaci per il raffreddore da fieno

Ci sono diversi tipi di farmaci da banco che possono aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore da fieno. Anche se non tutti possono prenderli, per esempio le persone incinte, gli antistaminici possono essere molto efficaci nella gestione dei sintomi. Ci sono diversi tipi di antistaminici disponibili, come la loratadina, la cetirizina e la fexofenadina. Puoi parlare con un farmacista per avere un consiglio su quale antistaminico sarà migliore per i tuoi particolari sintomi.

 

 

 

Oltre agli antistaminici orali, o al loro posto, si possono prendere delle gocce oculari. Queste saranno particolarmente utili se si soffre di prurito o occhi rossi a causa del raffreddore da fieno. Si può anche usare uno spray nasale che aiuta ad alleviare i sintomi come il naso chiuso o che cola. È possibile scegliere tra spray nasali antistaminici, spray nasali steroidei e spray nasali decongestionanti, che funzionano tutti in modo leggermente diverso.

Controllare il conteggio del polline giornaliero

Ci sono molti posti dove puoi trovare informazioni sul conteggio dei pollini del giorno, come le previsioni del tempo in TV, alla radio oppure online. Controllare il conteggio del polline per il giorno consente di potersi preparare adeguatamente. Alcune piattaforme possono anche essere in grado di dare informazioni con qualche giorno di anticipo. Dove possibile, si possono così prendere i farmaci prima che i sintomi inizino, in modo che possano agire come misura preventiva. Se il conteggio del polline per quel giorno è alto, assicurati di prendere il tuo rimedio preferito.

Se il numero di pollini è particolarmente alto, potrebbe essere meglio rimanere all'interno, se è possibile. I giorni secchi e ventosi di solito hanno il più alto numero di pollini e quindi sono i peggiori per i tuoi sintomi. Il conteggio più basso dei pollini si ha dopo una forte pioggia, perché la pioggia ripulisce l'aria dai pollini, quindi quello è il momento migliore per uscire.

Usare un impacco freddo sugli occhi

Se hai una sensazione di secchezza o prurito agli occhi, una soluzione rapida può essere quella di usare un impacco freddo. Basta immergere un pannp di flanella in una ciotola di acqua ghiacciata e metterla sugli occhi chiusi per 5-10 minuti. Questo può aiutare a lenire i tuoi occhi e può anche aiutare a sciacquare via il polline che può essere presente sul tuo viso.

Fare lavaggi nasali

Se soffri di naso chiuso, uno sciacquo con soluzione salina può aiutarti a respirare di nuovo. La soluzione salina ripristina l'umidità nei tuoi seni nasali e riduce l'infiammazione, aprendo le tue vie respiratorie. Puoi fare la tua soluzione salina a casa o comprare un kit in farmacia. Se la fai in casa, devi usare acqua distillata e sterilizzata.

Proteggere il viso

Restare in casa per tutta la stagione del raffreddore da fieno non è la soluzione più appropriata per la maggior parte delle persone. Quindi, quando devi uscire all'aperto, è necessario prendere delle precauzioni per proteggerti dal polline. Si può indossare una maschera sul naso e sulla bocca per ridurre la quantità di polline che arriva alle vie respiratorie. Puoi anche usare degli occhiali da sole avvolgenti che ti aiuteranno ad evitare che il polline entri negli occhi.

 

 

Parlare con il proprio medico

Se i tuoi sintomi continuano a peggiorare o sono ingestibili anche dopo aver tentato questi cambiamenti nello stile di vita, dovresti parlare con il tuo medico. Può darsi che sia necessaria la prescrizione di un farmaco.

 

La gamma di eleganti purificatori d'aria a marchio Leitz può aiutarti a respirare un'aria più pulita, e i nostri filtri speciali per allergia e influenza, odori e animali domestici ti permettono di personalizzare la purificazione dell'aria in modo da soddisfare al meglio le tue esigenze.

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