A munkahelyi egészség nem csupán egy trend, hanem egy valódi szükséglet is a mai munka világában. Akár az irodában, akár otthonról dolgozunk, az ülés és a munkavégzés módja jelentős hatással van testi és lelki jóllétünkre.
A helytelen testtartás – amelyet gyakran a nem megfelelő felszerelés okoz – hosszú távon súlyos panaszokhoz, például hát- és nyakfájáshoz vezethet. A hosszantartó ülés és a mozgáshiány a munkanap során szintén negatív hatással lehet az egészségre. Az „Üljél helyesen az íróasztalodnál” és az „Ülj kevesebbet, mozogj többet” több, mint egyszerű szlogenek; tudatos odafigyelésre szólítanak fel. Az egyén egészségére, és a megelőzésre helyezi a hangsúlyt annak érdekében, hogy hosszú távon fittek maradjunk.
Az innovatív Leitz Ergo megoldások tovább javíthatod saját és alkalmazottaid jóllétét az irodában és az otthoni irodában. A termékek lehetővé teszik a munkaállomás helyes ergonómiai beállítását, támogatják az ülő- és álló testhelyzet közötti könnyed váltást és mozgásra ösztönöznek. Így olyan környezetet alakíthatsz ki, amely segíti abban, hogy hosszú távon aktív és egészséges maradj, megelőzd a gyakori panaszokat és megőrizd a hát egészségét.
A mottóhoz híven: Érezd jól magad a Leitz Ergo termékekkel
Ülő életmódunk
Átlagosan napi 7 órát töltünk ülve az étkezések, a munkába járás során (autóban vagy tömegközlekedési eszközökön), majd az irodában. És gyakran otthon töltjük az egész napot tévénézéssel, vagy okos eszköz böngészésével. Sajnos ez az arány az otthoni munkavégzés esetében sem javul.
A hosszú ideig tartó ülés következtében lassul az anyagcsere, kevesebb kalóriát égetünk el, és nő az elhízás és a cukorbetegség kockázata. Ezenkívül lerakódások képződnek az erekben, ami a szívroham és a szélütés kockázatát növeli. Hírvivő anyagok is termelődnek, amelyek megzavarják a szervezet immunrendszerét.
Étkezés
Vezetés
Pihenés
Dolgozz állva 15 percig óránként
A Német Ergonómiai és Wellbeing Intézet (IGR) azt támogatja, hogy a munkanap 30%-át állva, 60%-át ülve töltsük és a fennmaradó időben (10%) mozogjunk.
Tudtad, hogy ha óránként 15 percet állsz munka közben, akkor évente 20 000 kalóriát égetsz el? Ez 6 teljes maratonnak felel meg, és segít egészségesebbé és boldogabbá tenni!
Termékjavaslatunk az egészséges irodai és otthoni irodai munkához
Együttműködés ergonómiai szakemberekkel
A német Institut für Gesundheit und Ergonomie GmbH, más néven „IGR” vagy The Institute for Health and Ergonomics, a vállalatok, hatóságok és fogyasztók számára nyújt támogatást a munkahelyi ergonómiai szabványok optimalizálása és fejlesztése érdekében.
A Leitz az Institute for Health and Ergonomics intézménnyel együttműködve olyan termékeket kínál, amelyek segíthetik a vállalkozásokat az egészséges munkakörnyezet változó igényeinek kielégítésében. A hangsúly az új munkamódszerekhez való alkalmazkodáson van az irodában, otthon és útközben.
Az IGR csak azokat a termékeket díjazza, amelyek megfelelnek az ergonómiai használhatóság és a különböző felhasználók igényekhez való alkalmazkodás szigorú kritériumainak a DIN 26800 EN ISO 15537 szabványban meghatározott szabványoknak megfelelően.
Ergonómia eszközök vásárlási útmutató
Útmutatónk segít kiválasztani a megfelelő ergonómiai eszközöket