Az alkalmazottak jó egészsége és jóléte pozitív hatással lesz mind az egyénre, mind az egész vállalkozásra. A munkáltató felelőssége kiterjed az alkalmazottak támogatására a jó egészség és jólét megőrzésében, és ennek többféle módja is van. Az egyik nagyszerű módszer a fizikai aktivitás ösztönzése és előmozdítása.
Sok tényező járul hozzá az alkalmazottak jó egészségéhez és jólétéhez. Ez magában foglalja az egészséges munka- és magánélet egyensúlyának fenntartását, elkerülve a flexibilitást. óra, és hibrid működés. A fizikai aktivitást is bele kell foglalni, amikor a munkahelyi jólétről beszélünk, mivel ez létfontosságú része a jó egészség megőrzésének.
Azok az emberek, akik a hosszú ideig tartó íróasztalnál végzett munka számos egészségügyi problémától szenvedhet, amelyek többnyire a túl hosszú ideig tartó egy pozícióval kapcsolatosak. Ez extra terhelést jelent bizonyos izomcsoportokra, ami fájdalmat, fájdalmat és sérüléseket okoz. Az olyan egészségügyi állapotok, mint a szívbetegség, a 2-es típusú cukorbetegség, a szélütés és bizonyos rákos megbetegedések, szintén összefüggésbe hozhatók a fizikai inaktivitással. Az alkalmazottak aktívan tartása ezért óriási előnyökkel járhat egészségükre nézve.
A fizikai aktivitás pozitív hatással lehet a mentális és a fizikai egészségre is. A fizikai aktivitás segíthet mentális egészség sokféle módon, beleértve a stressz kezelését, a depresszió kezelését, a szorongás kezelését, a hangulat javítását és az alvás javítását.
Összességében az aktív alkalmazottak valószínűleg boldogabbak és egészségesebbek. Ez a vállalkozás számára is pozitív eredménnyel járhat. Az egészségesebb munkavállalóknak kisebb valószínűséggel kell betegnapokat tölteniük. Valószínűbb, hogy koncentráltabbak és elkötelezettebbek, és nagyobb a termelékenységük. A munkakörnyezet általában pozitívabb lesz, motivált alkalmazottakkal és jobb kommunikációval. Ez gyakran azt jelenti, hogy a megtermelt szolgáltatások és termékek jobb minőségűek lesznek.
Azok a vállalatok, amelyek kimutatják, hogy elkötelezettek munkáltatójuk gondoskodási kötelezettsége iránt, pozitív munkahelyi légkört teremthetnek. Ez csökkentheti a személyzet fluktuációját, és elősegítheti a toborzás javítását is, így a vállalkozás előnybe kerülhet, így megtalálhatja a legjobb tehetségeket. Ezenkívül hozzájárulhat az üzleti hírnév általános javításához, vonzóbbá téve azt a potenciális ügyfelek és ügyfelek számára.
A munkaadó számos módon segítheti a fizikai aktivitás ösztönzését és népszerűsítését a munkahelyen.
Az ülőasztalok egyszerű módja a mozgás ösztönzésének a munkanap során. A hosszú ideig tartó ülés sérüléseket okozhat, de a kizárólag álló íróasztal használata ugyanazokhoz a problémákhoz vezethet, megterhelve a lábakat és a hátat. A jó egészség kulcsa a testtartás javítása és az aktív tartás. Az állóasztal-átalakító lehetővé teszi alkalmazottai számára, hogy zökkenőmentesen váltsák munkaállomásukat az ülő és álló helyzet között, így mindkettő előnyeit élvezhetik.
Javasoljuk, hogy körülbelül egy órát állva töltsön minden egy-két ülve eltöltött óra után, bár lehet, hogy mindenki mást preferál. A Leitz Ergo Cozy Standing Desk Converter könnyen felemelhető vagy leengedhető saját lábnyomában, így az alkalmazottak egyszerűen válthatnak pozíciót, amikor szükségük van rá. minimális fennakadást okoz a munkanapjukban.
Az alkalmazottak egészségének és jólétének további támogatása érdekében rendelkezésre bocsáthat egy fáradásgátló szőnyeget. az ülő íróasztalukkal. A szőnyeg extra támaszt nyújt a lábnak, csökkentve a fáradtságot, valamint a láb- és lábfájdalmat.
Fontos, hogy minden alkalmazott rendelkezzen megfelelő ergonomikus irodai székkel, amely megfelelő deréktámaszt biztosít munka közben. A tevékenység ösztönzése érdekében alternatív irodai székeket is kínálhat a hagyományos székek mellé, például ergonómikus irodai széket vagy ülőlabda.
Az aktív ülőlabda nagyszerű módja annak, hogy íróasztal melletti munkavégzés közben ösztönözze a mozgást. Az ülőlabda elősegíti a mag és a hát mozgását, erősíti az izmokat és javítja a testtartást. Mindez csökkenti a sérülés kockázatát, valamint javítja a keringést. A fáradtság elkerülése érdekében az egyéneknek 30 percenként váltogatniuk kell a labdát és a széket.
Az ülőasztalt használó alkalmazottak számára az ergonomikus irodai ülőke nagyszerű kiegészítője lehet az ergonomikus munkaállomásnak. A Leitz Ergo Cozy Active Sit Stand zsámoly ülő- és állóasztalon egyaránt használható. Hagyományos irodai székekkel együtt történő használatra tervezett székünk lekerekített talppal rendelkezik, amely ösztönzi a mozgást munka közben, erősíti a magot és növeli az energiaszintet. Székletünk többféle magasságba állítható, így Ön megtalálhatja az optimális pozíciót, akár emelt, akár süllyesztett asztalon van. Ha Ön áll, a zsámoly tökéletes kiegészítő támogatást nyújt és csökkenti a fáradtságot.
Számos program áll a munkáltatók rendelkezésére, amelyek arra ösztönzik a munkavállalókat, hogy autó helyett kerékpárral utazzanak munkába. Ezek a "ciklussal a munkába" programok egyéni kedvezményeket adnak kerékpár és kiegészítők vásárlásához vagy bérléséhez. Ezek a rendszerek jellemzően megoszthatják a költségeket egy hónapra, és fizetésük áldozatával fizetik ki, ami végső soron az egyén pénzt takarít meg. Ha részt vesz egy kerékpáros munkába programban, hasznos lehet, ha a helyszínen vannak olyan létesítmények, amelyek ezt támogatják, például zuhanyzók, öltözők és biztonságos kerékpártárolók.
Arra is ösztönözheti az alkalmazottakat, hogy sétáljanak. dolgozni, ha az irodája elérhető. Tájékoztatást terjeszthetsz a munkába járás előnyeiről a vezetés helyett, aminek tartalmaznia kell a fizikai előnyöket, de az autóhasználat mellőzésének előnyeit is. Ha vezetés helyett gyalog jársz a munkahelyedre, megtakaríthatod az üzemanyagköltségeket, az autó karbantartási költségeit, a parkolási költségeket, és időt is takaríthatsz meg, mivel az emberek nem szorulnak el a forgalmi dugókban.
A vállalati sportcsapatok megszervezése javíthatja a morált, javíthatja a csapat kötelékeit, és javíthatja a fizikai jólétet is. Kérdőívet készíthet az alkalmazottak körében, hogy megtudja, melyik sportcsapat a legkeresettebb, mint például a futball, a netball vagy a kosárlabda. Ezután bajnokságot szervezhet a környék többi vállalkozásával, hogy meccseket játsszon.
Ha kevés az étvágy más helyi vállalkozásoktól, megtarthatja a bajnokságot a házon belül. Ha kellő érdeklődést mutat a munkatársak részéről, szervezhet sporteseményeket vagy napokat a belső csapatok egymás elleni mérkőzésére.
Ha azt tapasztalja, hogy sok alkalmazott az asztalánál ebédel, ez nagyszerű lehetőség lehet ebédidős tevékenységek megszervezésére. Ez nemcsak abban segít, hogy az emberek aktívabbak legyenek a munkanapokon, hanem döntően arra is ösztönözheti az embereket, hogy pihenjenek a munkájukban, ami jót tesz általános jólétüknek és általános termelékenységüknek.
Ebédidős tevékenység. olyan egyszerű lehet, mint egy csoportos sétára. Ez jó megoldás lehet, ha az irodája vidéki területen található, mivel segít az embereknek kijutni a természetbe, és mozgásra készteti őket.
Alternatív megoldásként, ha rendelkezik a megfelelő létesítményekkel, tornaórát kínálhatna ebéd közben. Ez lehet jóga, aerobik, vagy bármi, amit egy óra alatt el lehet végezni. Ha vannak távoli és hibrid alkalmazottai, online is streamelheti a leckét, így mindenki részt vehet és aktív maradhat.
A Leitz számos ergonómikus irodai berendezések a produktív és kényelmes munkavégzéshez otthon és az irodában egyaránt.
Az alkalmazottak egészségéről és jólétéről az alábbiakban olvashat bővebben:
Milyen előnyei vannak az ülőasztaloknak?