De nos jours, de nombreux emplois nous obligent à rester assis devant nos ordinateurs et nos portables pendant des heures, que ce soit au bureau ou en télétravail. Cette situation peut être associée à des problèmes de santé. C'est la raison pour laquelle de nombreux experts comparent depuis longtemps la position assise à une nouvelle forme de tabagisme. Toutefois, ces risques peuvent être considérablement réduits si vous tenez compte de quelques principes ergonomiques de base.

Savez-vous vous asseoir correctement au bureau ? Une position assise ergonomique est essentielle pour notre santé, notre bien-être et notre productivité à long terme. Le secret réside dans l'assise dynamique ou "assise active". Il s'agit de changer régulièrement de position pendant le travail et de rester actif en position assise, plutôt que de rester statique.

Avec les solutions Leitz Ergo, vous pouvez bénéficier d’une position assise correcte sur votre lieu de travail. Par exemple, utilisez un  ballon d’assise ou un tabouret assis/debout avec base pivotante en plus de votre chaise standard. Cette alternative offre plus de dynamisme et de mouvement tout en activant les muscles du dos et de la colonne vertébrale. Avec les solutions Leitz Ergo, vous pouvez créer un environnement qui vous aide à rester actif et en bonne santé et à prévenir les problèmes courants tels que les maux de dos.

Fidèle à la devise : Feel good avec Leitz

Qu'est-ce que « l'assise dynamique » ?

L'assise dynamique consiste à changer régulièrement et consciemment sa position assise pendant les heures de travail au lieu de rester rigidement dans une seule posture. Ce concept repose sur le constat que notre corps n'est pas conçu pour rester assis pendant des heures. En variant les positions assises, les différents groupes musculaires sont sollicités différemment et le dos est soulagé.

L'assise dynamique offre de nombreux avantages au bureau ou à la maison :

• Prévention des tensions : Des changements de position réguliers peuvent prévenir les tensions et les déséquilibres musculaires qui résulte d'une position assise prolongée.
• Favoriser la circulation sanguine : Le mouvement favorise la circulation sanguine, ce qui non seulement réduit le risque de gonflement des jambes, mais augmente également la concentration et la productivité.
• Augmentation de l'énergie et de la vitalité : Un corps actif mène à un esprit actif. L'assise dynamique permet de se sentir plus énergique et moins fatigué.
• Soutien de la colonne vertébrale : Un changement continu de position permet de soulager certaines parties de la colonne vertébrale et de répartir la charge de manière plus uniforme.

Comprendre les avantages de la position assise dynamique au bureau et à la maison permet d'intégrer plus facilement cette habitude dans votre routine de travail quotidienne et de protéger ainsi votre santé physique à long terme.

Nos produits pour une position assise dynamique au bureau et à domicile