Si votre travail vous amène à rester assis pendant de longues périodes, il est important que vous trouviez la bonne chaise de bureau ergonomique pour vous aider à travailler confortablement. Il existe différents types de chaises de bureau ergonomiques, des chaises de bureau traditionnelles aux tabourets de bureau, en passant par les chaises de yoga. Toutes présentent divers avantages et peuvent convenir à différentes méthodes de travail.

Si vous souhaitez améliorer l'ergonomie de votre poste de travail grâce à la meilleure chaise de bureau, lisez notre guide sur les éléments à prendre en compte et à rechercher.

Ce qu'il faut prendre en compte lors du choix de votre chaise de bureau ergonomique

L'aménagement de votre poste de travail

Lorsque vous réfléchissez au type de chaise de bureau ergonomique dont vous avez besoin, vous devez également prendre en compte l'aménagement de votre poste de travail. Par exemple, si vous utilisez un standing desk converter, vous pourriez bénéficier de l'utilisation d'un ergonomic office stool à côté d'une chaise de bureau traditionnelle.

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Le tabouret assis-debout de Leitz peut être utilisé lorsque votre bureau est abaissé ou relevé, car le siège peut également être abaissé ou relevé. Cela peut offrir un soutien supplémentaire, de sorte que vous ne soyez pas trop fatigué lorsque vous êtes debout. Notre tabouret présente l'avantage supplémentaire d'avoir une base arrondie, qui permet de bouger activement pendant que vous travaillez en pivotant et en se balançant.

Si vous n'utilisez pas de bureau assis-debout, vous pouvez envisager une autre façon de rester actif pendant que vous travaillez. Par exemple, vous pouvez utiliser une chaise de bureau traditionnelle avec une balle assise, en alternant les deux.

Nos chaises à balles de yoga sont disponibles en plusieurs tailles, afin que vous puissiez trouver celle qui convient le mieux à votre taille. Les balles Leitz Ergo Active Sitting Balls sont dotées d'une fonction d'arrêt, qui empêche la balle de rouler tout en encourageant la force centrale et les mouvements musculaires.  ;

Votre façon de travailler

Vous devez également tenir compte de votre façon de travailler lorsque vous choisissez votre chaise de bureau ergonomique. Pensez au nombre d'heures que vous passerez assis à votre bureau. Si vous restez assis pendant huit heures ou plus, vous aurez besoin d'une chaise de bureau qui offre un soutien lombaire adéquat.

Si vous restez assis pendant de longues périodes, vous devriez également réfléchir à la manière dont vous pouvez rester en mouvement tout en travaillant, par exemple en utilisant un convertisseur de bureau debout, notre tabouret actif ou une chaise à ballon de yoga. De nombreuses études ont montré que le fait de rester assis trop longtemps dans la même position peut provoquer des douleurs musculaires. Trouver une chaise qui encourage le mouvement peut donc être une bonne solution pour éviter ce type de blessures. Notre boule d'assise active et notre tabouret à bascule doivent toujours être utilisés en conjonction avec une chaise de bureau traditionnelle, afin de garantir un soutien adéquat de votre corps et de vous permettre de rester actif.

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Ce qu'il faut rechercher dans une chaise de bureau ergonomique

Réglabilité

Pour créer un poste de travail ergonomique, il est essentiel de s'assurer qu'il répond à vos besoins. Votre chaise de bureau ergonomique doit donc être réglable, afin que vous puissiez trouver la hauteur et la position exactes dont vous avez besoin pour travailler confortablement.

Dans les chaises de bureau traditionnelles, vous devriez, idéalement, pouvoir régler la hauteur, le dossier, les accoudoirs et l'appui-tête, si la chaise en possède un. Les pieds doivent être à plat sur le sol, les genoux pliés à 90 degrés. Vos avant-bras doivent être à plat sur le bureau et vos coudes doivent également être pliés à 90 degrés. Vous devez pouvoir regarder droit devant vous et regarder l'écran confortablement, sans avoir à vous baisser ou à faire des efforts.

Mobility

Souvent, il peut être avantageux que votre chaise de bureau soit mobile. Cela peut vous aider à accéder à différents équipements de bureau sans avoir à vous étirer et à vous fatiguer sur votre bureau. Il peut s'agir d'une chaise à roulettes ou d'une chaise pivotante qui vous permet de vous tourner facilement.

Certaines chaises peuvent être équipées d'un mécanisme de verrouillage qui vous permet de maintenir votre chaise en place. Vous devez également réfléchir au type de sol sur lequel votre chaise sera posée. Une moquette en peluche, par exemple, ne permet pas de se déplacer, il est donc préférable de choisir une chaise de bureau sans roulettes.

Durabilité

Il est important que votre chaise de bureau soit stable et qu'elle puisse maintenir votre corps dans une position correcte pendant de longues périodes. Vous devez vous assurer que la chaise de bureau que vous avez choisie est fabriquée à partir de matériaux durables qui peuvent résister à une utilisation prolongée. Cela vous permettra de vous asseoir confortablement sans tension inutile dans vos articulations ou vos muscles.

Le tabouret assis-debout Leitz est assorti d'une garantie de cinq ans, ce qui vous donne l'assurance qu'il sera solide et stable pour les années à venir. L'assise est composée d'une mousse durable recouverte d'un filet d'air 3D, robuste et confortable.

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Accessoires ergonomiques pour votre chaise de bureau

Coussin de siège

A coussin de siège peut apporter un confort et un soutien supplémentaires, et également vous aider à vous élever à une meilleure hauteur afin que vous puissiez vous asseoir dans la bonne position.

Le Leitz Ergo Cosy Seat Cushion a été conçu pour soulager la pression sur la colonne vertébrale et améliorer la circulation sanguine. Il peut aider à réduire l'inconfort, la fatigue et les problèmes de santé tels que la sciatique qui peuvent résulter de périodes prolongées en position assise.

Il existe également le Leitz Ergo Active Wobble Cushion, qui aide à encourager les micro-mouvements pendant la position assise. Cela peut renforcer le dos et réduire la gêne occasionnée par une position assise trop longue.  ; Cela soulage également la pression sur la colonne vertébrale en minimisant le contact entre votre coccyx et la chaise.

Repose-pieds

Un repose-pieds peut contribuer à apporter un soutien et un confort supplémentaires à vos pieds, vos jambes, vos hanches et votre dos lorsque vous êtes assis sur votre chaise de bureau. Chez Leitz, nous avons une gamme de repose-pieds qui peuvent vous aider à travailler confortablement à votre bureau.

Le Leitz Cosy Desk Foot Rest aide à promouvoir une posture saine en position assise. Il a un double usage : il peut être utilisé comme repose-pieds standard avec le côté plat vers le bas ou avec le côté incurvé vers le bas et l'utiliser comme basculeur de cheville. Cela encourage le mouvement et améliore la circulation sanguine pendant que vous travaillez.

Le Leitz Ergo Adjustable Computer Foot Rest peut être utilisé comme repose-pieds des deux côtés,  ; mais il offre une surface plate ou une surface arrondie, selon la façon dont vous préférez reposer vos pieds. Vous pouvez simplement retourner le repose-pieds pour trouver la surface et la hauteur qui vous conviennent le mieux. L'utilisation de la bascule permet d'améliorer la circulation sanguine et d'éviter les courbatures dues à l'immobilité prolongée.

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Leitz propose une vaste gamme de  ;équipement de bureau ergonomique pour vous permettre de travailler confortablement et de manière productive tout au long de la journée.

Pour en savoir plus sur la création d'un poste de travail ergonomique au bureau ou à la maison :

Comment aménager un poste de travail ergonomique parfait

Les 5 meilleurs conseils en matière d'ergonomie

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