Dobré zdraví a pohoda zaměstnanců pozitivně ovlivní jednotlivce i podnik jako celek. Odpovědnost zaměstnavatele se vztahuje i na podporu zaměstnanců při udržování dobrého zdraví a duševní pohody a lze toho dosáhnout různými způsoby. Jedním ze skvělých způsobů je povzbuzování a podpora fyzické aktivity.
K dobrému zdraví a pohodě zaměstnanců přispívá mnoho faktorů. To bude zahrnovat udržování zdravé rovnováhy mezi pracovním a soukromým životem a vyhýbání se flexibilnípxapx. hodin a hybridní práce. Když mluvíme o pohodě v práci, měla by být zahrnuta i fyzická aktivita, protože je životně důležitou součástí udržení dobrého zdraví.
Lidé, kteří práce u stolu po dlouhou dobu může trpět řadou zdravotních problémů, většinou spojených s příliš dlouhou dobou v jedné pozici. To klade zvláštní důraz na určité svalové skupiny, což bude mít za následek bolesti, bolesti a zranění. Zdravotní stavy, jako jsou srdeční choroby, diabetes typu 2, mrtvice a některé druhy rakoviny, mohou být také spojeny s fyzickou nečinností. Udržování aktivních zaměstnanců proto může být velkým přínosem pro jejich zdraví.
Fyzická aktivita může mít pozitivní dopad na duševní i fyzické zdraví. Fyzická aktivita může pomoci duševní zdraví mnoha způsoby, včetně pomoci při zvládání stresu, zvládání deprese, zvládání úzkosti, zlepšování nálady a zlepšování spánku.
Celkově jsou aktivní zaměstnanci pravděpodobně šťastnější a zdravější jedinci. Pro podnikání to může mít také pozitivní výsledky. Zdravější zaměstnanci budou méně pravděpodobně potřebovat dny nemoci. Je pravděpodobnější, že se soustředí a zapojí, se zvýšenou produktivitou. Pracovní prostředí bude obecně pozitivnější, s motivovanými zaměstnanci a zlepšenou komunikací. To často znamená, že služby a produkované produkty budou kvalitnější.
Společnosti, které prokáží, že se zavázaly k povinnosti péče vůči svému zaměstnavateli, mohou vytvořit pozitivní pracovní atmosféru. To může snížit fluktuaci zaměstnanců a také přispět ke zlepšení náboru, což dává podniku navrch, aby mohl najít ty nejlepší talenty. Může také pomoci zlepšit celkovou pověst firmy a učinit ji atraktivnější pro potenciální klienty a zákazníky.
Existuje mnoho způsobů, jak může zaměstnavatel pomoci povzbudit a podpořit fyzickou aktivitu na pracovišti.
Sedací stoly jsou jednoduchým způsobem, jak podpořit pohyb během pracovního dne. Dlouhé sezení může mít za následek zranění, ale používání stolů pouze ve stoje může vést ke stejným problémům, což způsobuje stres na nohy a záda. Klíčem k dobrému zdraví je zlepšit držení těla a zůstat aktivní. převodník na stůl umožní vašim zaměstnancům plynule přepínat pracovní stanici mezi sezením a stáním, což jim poskytne výhody obojího.
Doporučuje se strávit přibližně jednu hodinu stáním na každou jednu až dvě hodiny strávené sezením, i když každý jedinec může mít jiné preference. Leitz Ergo Cozy Standing Desk Converter lze snadno zvednout nebo spustit na vlastní půdorys, takže vaši zaměstnanci mohou jednoduše měnit pozice, kdykoli budou cítit potřebu, pomocí minimální narušení jejich pracovního dne.
Abyste dále podpořili zdraví a pohodu zaměstnanců, můžete jim poskytnout podložku proti únavě. se svým sedacím stolem. Podložka poskytne nohám extra podporu, sníží únavu a bolest nohou a chodidel.
Je důležité, aby každý zaměstnanec měl vhodnou ergonomickou kancelářskou židli, která při práci poskytuje dostatečnou bederní podporu. Chcete-li povzbudit aktivitu, můžete také nabídnout alternativní kancelářské židle k použití vedle tradičních židlí, jako je ergonomická kancelářská stolička nebo míč na sezení.
Míč pro aktivní sed je skvělý způsob, jak podpořit pohyb při práci u stolu. Sedací míč podporuje pohyb v jádru a zádech, posiluje svaly a zlepšuje držení těla. To vše může vést ke snížení rizika zranění a také ke zlepšení krevního oběhu. Jednotlivci by měli střídat míč a židli každých 30 minut, aby se vyhnuli únavě.
Pro zaměstnance, kteří používají stůl se stojánkem, může být ergonomická kancelářská stolička skvělým doplňkem jejich ergonomické pracovní stanice. Leitz Ergo Cozy aktivní sedací stojánek lze použít u psacích stolů vsedě i ve stoje. Naše stolička, navržená pro použití spolu s tradiční kancelářskou židlí, má zaoblené základny, které podporují pohyb při práci, posilují jádro a zvyšují hladinu energie. Naši stoličku lze nastavit do několika výšek, takže optimální polohu najdete, ať už je váš stůl zvednutý nebo snížený. Pokud stojíte, stolička je ideální pro poskytnutí dodatečné podpory a snížení únavy.
Zaměstnavatelé mají k dispozici řadu programů, jejichž cílem je povzbudit zaměstnance, aby cestovali do práce na kole místo autem. Tyto programy cyklu do práce poskytují individuální slevy na nákup nebo zapůjčení kola a příslušenství. Tyto systémy mohou obvykle rozdělit náklady na období měsíců a zaplatit je obětí platu, což v konečném důsledku ušetří jednotlivé peníze. Pokud se účastníte programu na kole do práce, může být užitečné mít na místě zařízení, které to podporuje, jako jsou sprchy, převlékárny a bezpečné stojany na kola.
Můžete také povzbudit zaměstnance, aby chodili pěšky. pracovat, pokud je vaše kancelář přístupná. Mohli byste šířit informace o výhodách chůze do práce místo jízdy autem, což by mělo zahrnovat fyzické výhody, ale také výhody nepoužívání auta. Chůze do práce místo jízdy autem může ušetřit náklady na palivo, údržbu auta, parkování a také čas, protože lidé neuvíznou v dopravních zácpách.
Uspořádání firemního sportovního týmu může pomoci zvýšit morálku, zlepšit týmové vazby a také zlepšit fyzickou pohodu. Můžete provést průzkum mezi zaměstnanci a zjistit, jaký sportovní tým je nejžádanější, jako je fotbal, nohejbal nebo basketbal. Pak byste mohli zorganizovat ligu s jinými podniky v oblasti, proti které byste mohli hrát zápasy.
Pokud je malá chuť z jiných místních podniků, můžete si ligu ponechat uvnitř. Máte-li dostatečný zájem ze strany zaměstnanců, můžete uspořádat sportovní akce nebo dny pro interní týmy, kde by si proti sobě zahrály.
Pokud zjistíte, že mnoho zaměstnanců obědvá u svých stolů, může to být skvělá příležitost k uspořádání poledních aktivit. Nejen, že to pomůže přimět lidi, aby byli aktivní v pracovní den, ale také to může zásadně povzbudit lidi, aby si odpočinuli od práce, což může být dobré pro jejich celkovou pohodu a celkovou produktivitu.
Polední aktivita. může být tak jednoduché, jako jít na skupinovou procházku. To může být dobrá volba, pokud vaše kancelář sídlí ve venkovské oblasti, protože to lidem pomůže dostat se ven do přírody a také je rozpohybovat.
Alternativně, pokud máte správné vybavení, vy mohl nabídnout cvičební hodinu přes oběd. Může to být jóga, aerobik nebo prostě cokoliv, co se dá zvládnout za hodinu. Pokud máte vzdálené a hybridní zaměstnance, můžete také streamovat lekci online, takže se každý může zúčastnit a zůstat aktivní.
Leitz má širokou škálu ergonomické kancelářské vybavení pro podporu produktivní a pohodlné práce doma i v kanceláři.
Další informace o zdraví a pohodě zaměstnanců si můžete přečíst níže:
Jaké jsou výhody stolů na sezení?